本日は待ちに待った健康診断の結果発表。いつもは愕然とする数字のオンパレードですが、今回ばかりは目を疑う健康的な数値が並びます。

なぜなら5月に隠れ糖尿病が発覚、大酒飲みだった私は自宅禁酒を行い3ヶ月で13キロ以上のダイエットに成功していたからです。

結果は1年前と比較して、体重マイナス13.5kg　腹囲マイナス17cm　中性脂肪マイナス124mg/dl　γ-GTPマイナス146iu/l　体重に関しては二十歳の頃に戻り、体脂肪率は現在9％台をキープ！

そして見る見る引き締まる体形の変化に驚嘆するばかりか、ダイエットの楽しさを手に入れられた事が一番の収穫です。

健全なる精神は健全なる身体に宿る。今回の検査結果に安堵する事なく、これからも健全な心身を保てるよう健康管理に気を付けたいと思います。